全身60分 ￥5,500～
妊婦さんも大歓迎！！
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7月ですね。これで梅雨が明けると暑い夏ですね・・・、今はまだ涼しいですが(^_^;)
雨上がりで、気温が高くなる日はぎっくり腰や頭痛のお客様が増えます。
みなさまご自愛を。
暑熱順化で熱中症を予防しましょう！！うっすらと汗をかくくらいの運動を週5回できるといいですね。
軽いランニング、ウォーキング、ストレッチがおすすめです。
月1回のヨガ教室もぜひ参加してみて下さい。
おうちでできるストレッチなども先生が必ずメニューにいれてくれてあります。
超初心者向けなので、「私、体がかたいから・・」と悩む前にぜひ！次回は7/18（日）14：00～15：00です。
【6月のヨガ教室の様子】
