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☆6月後半のお休み☆18(木) ・・・都合により変更になる場合がございます。

 

ふじのくに魅力ある個店ピックアップ特集『身体のメンテナンスができるお店』に選んでいただきました!

  

 

 

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 『暑熱順化』

 そろそろ梅仕事が気になってきました。

今年は梅干し何㎏にしようかなぁ・・。

初めての”お味噌”、上手く出来てるかな・・。

予想外の「期限付自由時間」を楽しんでいます。

流れに身を任せ、対策も続けながらお仕事も少しずつ元に戻しています!

「新しい生活様式」で自分の生活にどんな変化があるのか楽しみですね。

 

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「暑熱順化」とは、少しずつ体を暑さに慣らして、夏バテをしない体を作っていくこと。

春から暑熱順化の時期ですが外出自粛があり、暑さへの準備期間が今年は少し不足しそうです。

しっかり入浴したり、30分くらいの有酸素運動がオススメです!

 

 

 

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きれいな絵画や写真を観たり、きれいな景色をみることは脳の前頭前野という部分をクリアにして、

脳の働きを活性化してくれるそうです。 

「前頭前野」は大切な場所で、脳の司令塔と言われています。

顔の表情や声の様子から、人の気持ちを推測したり、悲しみやくやしさを顔に出さず我慢したり、

新しいものを創り出したり、発想を豊かにしたり・・。

 

”脳の前頭前野”・・・かなり興味をもちました。鍛えたほうがいいですね!