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2012/10/01

体の辛い症状・・・

日頃から肩こり、腰痛に悩む方、多いですよね・・。

「いろんなお店でメンテナンスしてもらっても、すぐまた悪くなる・・(T_T)」

こんな声を時々耳にします。

まずは、次の項目に1つでも当てはまるなら、生活習慣を見直すことも必要です。

 

 

①　骨折などのけがをしたことがある。

②　急に生活環境や職場環境がかわった。

③　仕事や趣味で、一定の動作を繰り返したり、同じ姿勢のまま作業をすることがある。

④　運動の習慣がなかったり、休みが少ない。

⑤　体の使い方で癖がある。

 

歯医者さんで虫歯を治してもらっても、その後歯磨きや検診をさぼると

また虫歯ができますね。

筋肉も同じです。

いくら体をほぐしても、悪い姿勢や同じ所に負担が集中するような作業を

続けていると、すぐ悪くなってしまいます。

『一歩～ippo～』ではライフスタイルマネジメント療法を積極的に指導し、

”ご自分の体をご自分で大切にする”意識をもっていただくのが目標です。

なので、「しせいが良くなったので、自分で運動とストレッチ始めたら、体が楽になってきて、辛いと思う事がなくなった」から、当院にご来院いただく必要がなくなった方が増えるのは嬉しいことです（＾ｕ＾）