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2016/03/21

筋力の衰え感じていますか？

「こんなに筋力落ちてたんだ・・」と突然思ったことありませんか？

車での移動、階段ではなくエレベーターやエスカレーターを使う。

リビングでもリモコンでテレビのチャンネルを変えたり、明かりを消したり。

台所仕事を見ても、力をいれることなく、棚の開閉や昇降ができたり。

トイレも洋式だから、長く座ってても全く疲れません。

とっても楽で、とっても便利。

これって、本当に体にいいの？？？？？と思います。

階段しかない場面で、先程のような「えっ？！息切れするし、膝ががくがく笑ってる・・」と現実を知るのです・・。

そう！ただ筋力の衰えを感じることさえない生活なんですね。

何歳になっても筋力アップはできます。

当院でも施術前にトレーニングルームをご利用になるお客様もいらっしゃいます。

応援しています！！毎日”楽”に、毎日楽しく！！