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2018/11/02
背中のはりにご注意！
気温差が大きいこの時期は自律神経がバランスを崩し、とても疲れています。そのため、自律神経の通り道である脊椎に近い筋肉もはりが強くなり硬くなります。硬い背筋のままで放置したため上に上に硬さが伝わり、首にまで影響が出てしまったのです。
最近は、スマホやパソコンを長時間使う方が増えているのもあり、背中は硬い人が多いのも事実。
悪いのは首ではありません。。
