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2012/12/08

毎日の入浴タイムを大切に。

『１日の終わりにしっかりと体を温めること』

とても大切だと感じます。

体を温めることで、

①　血行を促進し、体に溜まった老廃物を流す。肩こりや腰痛もぐ～んと楽になります。

②　体が温まることで副交感神経が優位になり、質の良い睡眠がえられる。

この2つはとても大切な効果ですね。

 

「むくみがひどい」「肩こりが辛い」「便秘がひどくて」と様々な辛い症状の

お客様がいらっしゃいますが、症状がひどい方は、

「お風呂をためるのは面倒だから、いつもシャワーです」

とおっしゃいます。

 

でも、１日がんばったお体にゆっくりとリラックスタイムで疲れを取ってあげて下さいね。