インフォメーション

2013-02-28 14:46:00

基礎代謝とは、「体温を保つ、呼吸をする、心臓を動かす、など何もせずじっとしていても生命活動のために必要なエネルギー代謝のこと」です。

基礎代謝を上げることで免疫力を高め、冷えにくく、病気に負けない体を作ることができるのです。

基礎代謝は、男女ともに10代でピークを迎え、年齢とともに少しずつ減り、40代を過ぎると急激に低下します。

下の症状に1つでも当てはまる人は要注意!!

基礎代謝の低い恐れがありますよ。

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*疲れやすい

*体温が35℃台以下

*生理不順

*手や足などの体の末端が冷えている

*汗をかきにくい

*少し食べただけで太る

*肩こり、腰痛がひどい

*体を動かすことが少ない

*血圧が低い