静岡/首肩コリ/産前産後ケア　　体に寄り添う整体『整体院　一歩～ippo～』へようこそ！！

「下半身が重い」「全身だるさが抜けない」「全身がむくんでる感じ」と、梅雨時期と同じような症状を訴えるお客様が増えています。秋雨前線や台風の影響も大きい感じがしますね。

湿度も高い日が続いてましたし。

本格的な”夏バテ”の時期でもあります。

最近は”秋バテ”と言われることも多いのですが、”夏バテ”は暑さで食欲も体力も落ちていたところに、本来涼しくなり始めた頃に、自律神経のバランスが崩れ、色々な不調が現れることをいうのです。

咳が出たり、風邪っぽかったり、体調を崩している方も多そうですよ。「夏バテかな？夏にメンテナンスの間隔を空け過ぎた。もっと来るべきだった」とおっしゃっるお客様もいらっしゃいました。

真夏に”夏バテ、秋には”秋バテ”に変わりつつあるのかな。

そんなこんなで、体調を崩している方が多い季節です。お早目にメンテナンスを！！

風が心地よくなりました。

先日、朝起きて窓を開けると

「運動会の日の風みたい・・」と子供の頃を思い出しました。

運動が苦手で、「運動会が中止になりますように・・」と願っているような子供でした。

なので、運動会当日の朝、「あ～、良い天気だ・・、運動会あるなぁ・・」と

朝から不安な気持ちで体操着にきがえてましたっけ。

今月のお休みは・・・9/18（日）です。都合により変更になる場合もございます。当日予約のお客様は、お電話でご確認くださいませ。

実家からすだちが届きました！

夏って感じがしますね。

本日は暑い中ご来院いただくお客様におすそわけさせていただきます。

全国的に猛暑ですね。

「夏ってこんなに暑かったのかぁ・・」と毎年思っているようなきがしますが。

急に熱くなったので、冷房の影響も大きくなってきましたよ。

ふくらはぎの痛みやむくみ、膝痛、脚の重だるい感じ、などを訴えるお客様が増えてきました。

お風呂をシャワーで済ませてしまうのも一因です。

お盆休みにお体をメンテナンスして、”夏だる”をスッキリ解消しませんか？

近年、疲労のメカニズムが少しずつ解明されてきています。

”疲労”は放置していると、老化の原因や慢性疲労症候群という病気につながることもあるので、うまく解消していきたいものです。

【疲れの原因はどこにある？】

それは自律神経の疲れです。

激しい運動をした時には呼吸や脈拍、体温を調整する自律神経が疲れ、パソコン作業の時には脳細胞と自律神経の疲れ。

脳はお仕事などで緊張状態で交感神経が優位に活動している時は目は遠くを見るようになっています。ところが、近年は脳は緊張状態にも関わらず、

目は近くのパソコン画面を見るように強いられてしまうので、この矛盾が自律神経に負担をかけて疲れさせてしまうのです。

【疲れのおおもとは活性酸素！】

人が活動する場合、筋肉や脳などあらゆる場所で酸素を使います。その過程で発生するのが”活性酸素”。

これが細胞を酸化させ、細胞をサビつかせて本来の働きができなくするのです。

活性酸素から細胞を守る働きがあるのですが、あまりにも増えすぎるとそのシステムがパンク状態になり、処理しきれなくなるのが”疲労”の正体なのです。

当院の施術は副交感神経を刺激し、ゆっくりとお体を休めていただくことが出来ます。

しっかりと睡眠をとれると、眠っている間は活性酸素の発生が抑えられるためどんどん細胞を修復できるのです。

また、電子治療器で自律神経の乱れも整えることができます。