静岡/首肩コリ/産前産後ケア　　体に寄り添う整体『整体院　一歩～ippo～』へようこそ！！

７月に入り、めっきり梅雨らしい空模様になりました。

お客様が「とにかく”だるい”ような、体が重～いような感じ。疲れが抜けない」

というようなことを訴えることが多くなってきました。

カラダへの湿度の影響は意外と知らない方が多いようです。

①大気は低気圧配置

　梅雨時の大気は低気圧配置。低気圧は体の副交感神経を優位にします。副交感神経は「体を休ませる、休息モードにする」働きがあるので、やる気が出ない、だるい、と感じてしまうのです。また、低気圧は「ヒスタミン」という発痛物質を分泌させるので、頭痛や肩こり、腰痛を感じる方も増えるのです。

②気温の上下が大きい

　昼間は真夏のような暑さになったかと思うと夕方からは肌寒く感じたりしますね。この上下差に対応するために体は体温調節をするのに大変疲れてしますのです。

③湿度の高さ

　湿度が高いので汗が蒸発しにくくなっています。そのため、体内に余分な水分がたまってしまうことになります。これがむくみの原因。

　体内に余分な水分は消化器系に影響を及ぼし、食欲不振や消化不良、下痢や便秘をの引き金になったりします。

対策は・・・

朝起きたら、できるだけ早くカーテンを開けて、お日さまを浴びること。

しっかりと朝食を摂り、体を活動モードにすること。

日中は意識して体を動かし、交感神経を優位にしてあげること。

夜はシャワーで済ませずゆっくりと入浴し、睡眠時間をしっかりとること。

☆梅雨時オススメメニュー☆

『一歩～ippo～』では、プチトレと全身メンテナンスを組み込んだ新メニューも登場！！

プチトレ（３０分）+全身コース（６０分）・・・５８００円（税込）

体もココロもスッキリしましょう!(^^)!

７月に入ってから、めっきり梅雨っぽいお天気ですねぇ。

７月お誕生日の方、バースデークーポンのご用意ができております。

ぜひご利用くださいませ。

期間内でしたら、何度でもご利用いただけます。

”クーポンページ”からどうぞ！！

皆様の困った時の整体院　一歩~ippo~です！

なんともはっきりしないお天気が続きますが、脚の疲れ、腰痛など辛い症状にお困りではないですか？

お早目にメンテナンスしてあげてくださいね。

さて、6/18（木）に院長が『キネシオテーピング講座』を受講してきました。

以前より気になっていたテーピングテクニックなので、とても楽しかったようです。

これからお客様のメンテナンスに生かせるように、さらに勉強していきます。

皆様の笑顔に感謝して・・・。

『５周年感謝キャンペーン』は本日で終了です。

午後の遅いお時間は少し空きがあります。

お急ぎください！！！

先日、ふと家から子供に電話をしようとして気づいたこと。

「子供たちの携帯番号わからないじゃん！？」

いつも携帯（スマホ持ってません・・）に登録してしまうので、

覚える必要がないんですよね(;^ω^)

「私の脳ミソ、退化してる(T_T)ヤバイっ！」

昔はお友達の家やおばあちゃんち、よく行くお店なんか電話番号帳を見なくても

さっさと電話できたのに・・・。

電話番号帳も今は必要なくなってる気がします。昔はどのおうちにもあったはず。

親戚やお店の電話番号を手書きしてあるの。余談でした・・(;^ω^)

とにかく、最初は「年のせい？」と思いましたが、

なんだか違う気がする・・。

これでは、携帯をなくしたら誰にも連絡できません。。

スマホ、携帯、タブレットなどなど、便利すぎて、私たちの脳ミソが怠けすぎです。

もっと動かさないと・・。

次からは電話番号、１個ずつ数字を押そうと、決めました(*^^)v