静岡/首肩コリ/産前産後ケア　　体に寄り添う整体『整体院　一歩～ippo～』へようこそ！！

「腰が痛くなってきたから、骨盤がゆがんでるのかなぁ？」お客様からよく言われます。

痛くなってきたから、腰の存在が気になり始めた・・・。

肩が痛くなってきたから、肩の存在が気になり始めた・・・。

そうなんですね、体調が良い時は、”腰の存在”や”肩の存在”を感じない、不思議ですが・・・。

さてさて話を戻しますね。

施術の後、ベッドに座った時に、私はほとんどのお客様の座り方を直してもらいます。

腰が丸まっている（骨盤が後傾している）方がほとんどだからです。

座りなおしてもらうと

「すごい腰がスッキリする」とみなさんにっこり笑います。とっても素敵な笑顔になるのです。 

さらに「どうやって座ったらいいか、わからなかった。」とも、おっしゃるのです・・・。

骨盤が後傾している方は、イライラすることが多かったり、やる気がなくて疲れることを訴えます。（見ていても、そう感じることが多いのですが・・・。）

それは、骨盤中央の仙骨の内側には、多くの副交感神経が張り巡らされているのに、

骨盤が後傾しているために、正常に働かなくなっているからです。

座り直すして骨盤を立てると、気持ちもシャキーンとして、いい笑顔になりますよ(*^_^*)

気持ちもしっかりコントロールしましょう！

年度替りの3月、4月は、初対面の人と会う機会がとても増える時期です。

職場の異動でもそうですね。これから一緒にお仕事をする仲間へのあいさつももちろんですが、取引先への新任のあいさつもありますね。新しい学校生活が始まると、お子様のクラスの保護者の方も初対面の方がもちろんいらっしゃいますね。

そんなシーンでの第一印象はとても大切です。

まずは、おうちで鏡を前にして試してみましょう！

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・肩を前にすぼめて背中を丸め、あごを前に突き出して（いわゆる猫背の姿勢）「はじめまして」とにっこりほほ笑んで下さ　い。

・肩甲骨を少し真ん中に寄せて「はじめまして」とにっこりほほ笑んで下さい。

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猫背でにっこりほほえんでも、なぜか「作り笑顔」に見えてしまいます。

初対面でこれは絶対、損してますよ。

姿勢はとても大切です。これからのビジネスや職場での人間関係も大きく影響をうけてしまいますから・・・。

4月１日からの消費税率改正に基づいて、当院でも8％の消費税をお預かりすることとなりました。

今までは、消費税分は当院で負担させていただいておりました。

しかし、顧問税理士の先生とも相談した結果、10％まで上がるのも確実なので、今回の改正からこのように変更させて頂きます。

施術料金は、今までの施術料金に8％の消費税を足した金額になります。

例）　　全身６０分　　５０００円→　　５４００円（消費税４００円込）

尚、各種割引については、今まで通りです。

予約割引をご利用いただき、お得に施術をお受け下さいませ。

まだまだ各地で大雪の影響が残っているようです・・。

1日でも早く皆様が普通の生活に戻れますように・・・。

さてさて、本日午後は『O脚矯正＆骨盤矯正』のセミナーに参加してきました。

”矯正”と一言で言っても、どういう歪みを矯正するのか、歪みの大きさなどによって、方法は沢山ありますし、

普段の技術もチェックしたくて・・・。

えっと思われるかもしれませんが、自分で自分を施術することはできませんので、お客様が私の施術をどう感じているのか、知りたいのです。一緒に練習するのも、もちろんﾌﾟﾛの整体師の方達なので、アドバイスは的確です。

当院は産後のお体メンテナンスのお客様も多いので、育児で忙しいママさん達に「いかに短時間で、簡単に、効果の高い」メンテナンスを提供できるか、私の大きな宿題です。

今回は、産後のママさんに取り入れ始めた「歩き方指導」も自信をもって、オススメできるんだと確信しました。

今後の施術に活かしていきますね！

天気予報でも言っていますが、”気温差”大きいですね。

先日は、2月なのに宮崎では25度近く気温が上がったとか。

体はなかなかこの気温差についていけません(T_T)

体調管理に十分にお気をつけ下さいませ。

さてさて、今回は今は少なくなった和式トイレの話。

なぜトイレの話なのか・・・。

最近は、おしりの筋肉の硬い人がとてもとても多いからです。

腰痛を訴える方、「なんか骨盤が変なとこにある感じ？？」とおっしゃる方、

「足の付け根がかくかく音がして、外れてる？って感じ」などなど、訴え方は色々。

結論から言うと、

「和式トイレに座る、あのスタイルがお尻の筋肉や股関節、骨盤を柔らかくしてくれていた」

ということです！

ずっと前に助産師さんとお話をしていて、

「15年前の産婦さんと今の産婦さんはぜんぜん違う」ということでした。

というのは、「今の産婦さんは分娩が始まっても、骨盤が硬くて開かない、とか、逆に柔らかすぎて大きくなった子宮を守りきれてなかったり・・。」とのこと。私は、「それって和式トイレじゃなくなってきたから、っていうのも大きな要因かも」とお伝えしました。

1日数回はトイレに行きますね。女性の場合は、和式トイレにしゃがみ込むだけで、股関節、おしり、骨盤などをストレッチしていたのだと考えられます。

あの姿勢は大変で、疲れますね。洋式トイレは楽ですが、健康な人（筋肉）にとっては、体を怠けさせているだけのように感じます。もちろん高齢の方や膝に痛みがある方、脚にケガをしている場合は別ですよ。

みなさま、いかがでしょうか？

次回に続く・・・