静岡/首肩コリ/産前産後ケア　　体に寄り添う整体『整体院　一歩～ippo～』へようこそ！！

８月のお休み・・・１４日（金）、１５日（土）

お盆休み、夏休みにお時間を作って、お体のメンテナンスしておきましょう！！

ネット予約もできるようになりました！ぜひご利用ください。

８月お誕生日のみなさん、お誕生日おめでとうございます！

『一歩～ippo～』からささやかなプレゼントをご用意しました。

暑さで疲れたお体をゆっくりメンテナンスしましょう。

オススメはふくらはぎへのローラー施術。

冷房で冷えたり、むくみがたまりやすいふくらはぎ。

脚が軽～くなります。「だるくて何にもやる気がない」そんなあなたにはオススメ！！

ぜひご利用ください。

台風が去って、そろそろ梅雨明けしてもいいんじゃないかなぁ。。

夏の高校野球の静岡大会も始まり、夏だなぁ・・と感じます。

本日7/19は、お休みをいただきます。

リフレッシュして、明日からまたがんばります！！

『静岡市家康公４００年祭記念プレミアム付商品券』参加店として、商品券でのお支払いの方限定のコースです。

2015/10/31までの期間限定とさせていただきます。

７５分全身コース：通常６４８０円のところ、６０００円（税込：初見料込）ちょうどで！！

リピーターのかたもご利用O.K.

申し訳ございませんがプレミアム商品券でのお支払いの方限定ですので・・。

１０００円券×６枚！！１冊で２回メンテナンンスできますよ～。

ぜひご利用くださいませ!(^^)!

７月に入り、めっきり梅雨らしい空模様になりました。

お客様が「とにかく”だるい”ような、体が重～いような感じ。疲れが抜けない」

というようなことを訴えることが多くなってきました。

カラダへの湿度の影響は意外と知らない方が多いようです。

①大気は低気圧配置

　梅雨時の大気は低気圧配置。低気圧は体の副交感神経を優位にします。副交感神経は「体を休ませる、休息モードにする」働きがあるので、やる気が出ない、だるい、と感じてしまうのです。また、低気圧は「ヒスタミン」という発痛物質を分泌させるので、頭痛や肩こり、腰痛を感じる方も増えるのです。

②気温の上下が大きい

　昼間は真夏のような暑さになったかと思うと夕方からは肌寒く感じたりしますね。この上下差に対応するために体は体温調節をするのに大変疲れてしますのです。

③湿度の高さ

　湿度が高いので汗が蒸発しにくくなっています。そのため、体内に余分な水分がたまってしまうことになります。これがむくみの原因。

　体内に余分な水分は消化器系に影響を及ぼし、食欲不振や消化不良、下痢や便秘をの引き金になったりします。

対策は・・・

朝起きたら、できるだけ早くカーテンを開けて、お日さまを浴びること。

しっかりと朝食を摂り、体を活動モードにすること。

日中は意識して体を動かし、交感神経を優位にしてあげること。

夜はシャワーで済ませずゆっくりと入浴し、睡眠時間をしっかりとること。

☆梅雨時オススメメニュー☆

『一歩～ippo～』では、プチトレと全身メンテナンスを組み込んだ新メニューも登場！！

プチトレ（３０分）+全身コース（６０分）・・・５８００円（税込）

体もココロもスッキリしましょう!(^^)!